卤肉卷具有很高的营养价值,这点从卤肉卷的精细选材就可以看出。除了均衡搭配人体所需的蔬菜和肉蛋外,卤肉卷还将桂皮、八角、良姜等药材巧妙运用到卤汁的熬煮过程中,把营养健康同美味一起带给人们。
点击查看大图1.要做卤肉卷,先得卤肉沫。准备肉沫。
点击查看大图2.卤肉大料:桂皮、良姜、八角、生姜、丁香、白扣、香叶、干辣椒,
点击查看大图3.调味料:植物油、盐、花椒粉、白砂糖。
点击查看大图4.锅中加入适量植物油。
点击查看大图5.油微热加白砂糖。
点击查看大图6.用铲子不停搅拌,等油上浮起黄色糖沫。
点击查看大图7.加入肉沫和生姜片翻炒5分钟。
点击查看大图8.再加入其余大料。
点击查看大图9.加温水没过肉沫。
点击查看大图10.加盖小火焖。
点击查看大图11.汤汁渐收浓时加入适量盐和花椒粉即可。
点击查看大图12.焖煮卤肉沫时可以制作饼皮,这样节约时间。先准备适量面粉。
点击查看大图13.加入鸡蛋、盐和花椒粉。
点击查看大图14.加适量水搅拌成面糊。
点击查看大图15.平底锅烧热加少许植物油。
点击查看大图16.加入适量面糊,轻轻转动锅柄,便面糊均匀铺满锅底。
点击查看大图17.一面煎至微黄再煎另一面。
点击查看大图18.取一张饼皮,上面放一张生菜叶,加几勺卤肉沫,再加少许番茄酱。
点击查看大图19.可以吃了,比外面卖的北京卤肉卷好吃多了。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆