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玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
点击查看大图1.炒好的玉米粒大丰收装入盘中
点击查看大图2.用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦
点击查看大图3.将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁，蒜切片备用
点击查看大图4.锅中放入底油加热
点击查看大图5.油在5成热时放入蒜片炸香
点击查看大图6.蒜香入味放入火腿翻炒
点击查看大图7.放入胡萝卜翻炒，胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收
点击查看大图8.放入主料玉米粒大火快速翻炒
点击查看大图9.加入黄瓜丁的同时放入盐和味精还有糖翻炒均匀入味后即可出锅
点击查看大图10.炒好的玉米粒大丰收装入盘中
点击查看大图11.用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦
点击查看大图12.这道美味寓意着五谷丰登好兆头
点击查看大图13.适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富
点击查看大图14.亲们快到我的碗里来吧
点击查看大图15.香的停不下来哦
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
