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养生之道：低油低热量尖椒葱花饼，微辣鲜香，简单快手！
点击查看大图1.面粉加入水和成光滑的面团，放置松弛15分钟左右。
点击查看大图2.尖椒和葱分别切碎粒。
点击查看大图3.放入少许盐，十三香粉，鸡精粉，香油，搅拌均匀入味。
点击查看大图4.面团擀成薄片，铺上调制好的尖椒葱花。
点击查看大图5.从一端卷起来。
点击查看大图6.卷好后，分切成三段。
点击查看大图7.两边按压一下粘住面片封口。
点击查看大图8.握住两端向反方向拧两下。
点击查看大图9.竖起来，把面团按扁。
点击查看大图10.擀成稍微薄点的面片。
点击查看大图11.锅里放少许油。
点击查看大图12.放入饼胚。小火煎。
点击查看大图13.待稍微变色反面再继续煎，两面都煎成金黄色就可以了。
点击查看大图14.成品图。
点击查看大图15.成品图。简单快手~~~
点击查看大图16.成品图。微辣鲜香~~~
点击查看大图17.成品图。低油低热量~~~
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
