养生之道:低油低热量尖椒葱花饼,微辣鲜香,简单快手!
1.面粉加入水和成光滑的面团,放置松弛15分钟左右。
2.尖椒和葱分别切碎粒。
3.放入少许盐,十三香粉,鸡精粉,香油,搅拌均匀入味。
4.面团擀成薄片,铺上调制好的尖椒葱花。
5.从一端卷起来。
6.卷好后,分切成三段。
7.两边按压一下粘住面片封口。
8.握住两端向反方向拧两下。
9.竖起来,把面团按扁。
10.擀成稍微薄点的面片。
11.锅里放少许油。
12.放入饼胚。小火煎。
13.待稍微变色反面再继续煎,两面都煎成金黄色就可以了。
14.成品图。
15.成品图。简单快手~~~
16.成品图。微辣鲜香~~~
17.成品图。低油低热量~~~
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆