天冷,不想复杂的做饭,就来碗简单的焖面吧!
面条主要营养成分有铜,蛋白质,脂肪,碳水化合物等,易于消化吸收,改善贫血,增强免疫力,平衡营养吸收等功效
1.主材,四季豆,面条(湿面,机器压制的,菜市场有卖)
2.豆角摘去两头,去筋
3.洗净切两刀,长度适宜就可
4.大葱切大点的片,小葱切末
5.瘦肉切片(五花肉做最好,我冰箱只有瘦肉)
6.油烧热,大葱煸香(小火煸,大火容易焦)
7.肉片加淀粉拌匀,放入大葱一起翻炒几下,至肉变色盛起
8.锅烧热,加适量油放入豆角翻炒
9.盖上锅盖焖一会,小火,不用加水,利用豆角的自身水分焖置6成熟
10.6成熟的豆角表面略有焦点
11.放入炒过的肉片
12.放适量盐,糖,老抽,加水稍没过豆角就可(焖面不需要太多水,焖好后稍有点就好,水多,汤汁就多,)
13.铺上面条
14.盖盖大火烧开后,大火焖煮3分钟,中火焖煮7分钟至熟,收汁即可
15.加适量鸡精,放上葱花,翻拌均匀
16.焖好的面,呵呵,汁有点多
17.这么大的一碗面,对于爱吃面食的我小意思????
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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