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1.豆腐皮中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。
2.芹菜具有平肝降压，镇静安神，利尿消肿，防癌抗癌，养血补虚，清热解毒等功效。
点击查看大图1.香芹备用
点击查看大图2.豆皮备甪
点击查看大图3.葱花、姜丝、红鲜椒备用
点击查看大图4.豆皮焯水去豆腥。
点击查看大图5.焯水后豆皮放凉备用
点击查看大图6.豆皮切丝
点击查看大图7.将香芹切斜刀成小段。
点击查看大图8.肉切丝，加半勺生油、半勺料酒、糖、淀粉抓匀腌制片刻。
点击查看大图9.热锅凉油，放姜葱、红鲜椒煸香。
点击查看大图10.放入肉丝煸炒。
点击查看大图11.肉丝炒制变色。
点击查看大图12.放入豆丝翻炒。
点击查看大图13.将香芹放入，同时放入1勺半料酒、1勺半生抽、糖，均匀翻炒。
点击查看大图14.翻炒片刻，出锅前放适量盐，即可出锅。
点击查看大图15.成品上桌
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
