菠萝营养丰富,经常吃菠萝可以预防脂肪沉积,有帮助消化和美容的功效...
1.准备好食材
2.把菠萝从3分之一处切开
3.把菠萝中间部分用小刀挖出,挖出的部分切成小块,用盐水浸泡,备用
4.猪里脊肉洗干净,切小块备用
5.放入生抽2茶匙,料酒,姜,葱,腌制20分钟
6.然后把鸡蛋打散,把腌制好的肉粘上鸡蛋液,裹上玉米淀粉备用
7.锅里热油,把裹好淀粉的肉放入油锅,炸至两面金黄,捞出
8.锅里留少许底油,倒入3茶匙番茄酱,2茶匙糖,1茶匙匙生抽,1茶匙白醋翻炒,开始粘稠时加入肉,菠萝继续翻炒大约2分钟左右,加入调好的水淀粉勾芡
9.最后,加入盐,鸡精,少许胡椒粉,大火收汁即可
10.装盘,趁热吃,嫩嫩的...
11.成品图
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆