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菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。但是很多孩子不爱吃菠菜我家俩妞就跟仇恨菠菜，每次都得逼着吃，今天做了款菠菜戚风，娃估计会爱上菠菜啦，美貌的果绿色，吃起来没有一点菠菜味，妈妈们的烦恼让菠菜戚风全给解决了
点击查看大图1.菠菜洗干净榨汁，过滤去渣！
点击查看大图2.盆内倒入菠菜汁和色拉油，用手动打蛋器搅拌均匀
点击查看大图3.加入分离的蛋黄，和20克细砂糖，搅拌均匀
点击查看大图4.加入过筛低粉
点击查看大图5.搅拌至无颗粒无干粉！
点击查看大图6.蛋白糊：在蛋白里分三次加入50克细砂糖，打成鱼眼泡第一次加入细砂糖和柠檬汁，然后再加两次
点击查看大图7.打至九分发，硬性起泡
点击查看大图8.分三次拌入蛋黄糊每次完全拌匀后再加下一次！
点击查看大图9.用切拌的手法，完全拌匀，无颗粒！
点击查看大图10.倒入八寸圆模，用手震两下，震出大气泡！放入预热150度的烤箱底层！
点击查看大图11.出炉摔两下倒扣凉透！脱模
点击查看大图12.脱模完毕
点击查看大图13.切开，颜色美美滴
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
