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菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。但是很多孩子不爱吃菠菜我家俩妞就跟仇恨菠菜，每次都得逼着吃，今天做了款菠菜戚风，娃估计会爱上菠菜啦，美貌的果绿色，吃起来没有一点菠菜味，妈妈们的烦恼让菠菜戚风全给解决了
点击查看大图1.菠菜洗干净榨汁，过滤去渣！
点击查看大图2.盆内倒入菠菜汁和色拉油，用手动打蛋器搅拌均匀
点击查看大图3.加入分离的蛋黄，和20克细砂糖，搅拌均匀
点击查看大图4.加入过筛低粉
点击查看大图5.搅拌至无颗粒无干粉！
点击查看大图6.蛋白糊：在蛋白里分三次加入50克细砂糖，打成鱼眼泡第一次加入细砂糖和柠檬汁，然后再加两次
点击查看大图7.打至九分发，硬性起泡
点击查看大图8.分三次拌入蛋黄糊每次完全拌匀后再加下一次！
点击查看大图9.用切拌的手法，完全拌匀，无颗粒！
点击查看大图10.倒入八寸圆模，用手震两下，震出大气泡！放入预热150度的烤箱底层！
点击查看大图11.出炉摔两下倒扣凉透！脱模
点击查看大图12.脱模完毕
点击查看大图13.切开，颜色美美滴
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求！不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品，在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样，人们非常喜欢，主要是营养价值高，简单易行，是降温的佳品。
lobster868
