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三文鱼营养丰富，刺身是我们最常见的吃法。我家喜欢厚实的三文鱼中段，经过西式调味，烤来吃有绝妙味道，搭配好新鲜蔬菜和牛油果酱营养均衡，是非常适合瘦身的无麸质菜品
点击查看大图1.三文鱼洗净擦干水分，切成一人份大小
点击查看大图2.准备一只碗，蒜在碗中磨成泥
点击查看大图3.加入黑胡椒和盐
点击查看大图4.加入辣椒粉和干罗勒
点击查看大图5.混合半个柠檬汁和1/4柠檬皮碎
点击查看大图6.加入橄榄油搅拌均匀
点击查看大图7.把前几步准备好的调味汁均匀涂满三文鱼，静置15分钟
点击查看大图8.烤箱预热200℃，烤盘垫油纸，烘焙15分钟
点击查看大图9.蔬菜处理成适口大小，摆放盘中
点击查看大图10.制作牛油果酱，牛油果切开去核，切成小块，放入搅拌机
点击查看大图11.在搅拌机中加入切块洋葱，香菜，盐，黑胡椒，半个柠檬汁，搅打成细腻的糊状
点击查看大图12.在蔬菜沙拉上放上煎好的三文鱼和牛油果沙司就可以端上餐桌了
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
