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三文鱼营养丰富，刺身是我们最常见的吃法。我家喜欢厚实的三文鱼中段，经过西式调味，烤来吃有绝妙味道，搭配好新鲜蔬菜和牛油果酱营养均衡，是非常适合瘦身的无麸质菜品
点击查看大图1.三文鱼洗净擦干水分，切成一人份大小
点击查看大图2.准备一只碗，蒜在碗中磨成泥
点击查看大图3.加入黑胡椒和盐
点击查看大图4.加入辣椒粉和干罗勒
点击查看大图5.混合半个柠檬汁和1/4柠檬皮碎
点击查看大图6.加入橄榄油搅拌均匀
点击查看大图7.把前几步准备好的调味汁均匀涂满三文鱼，静置15分钟
点击查看大图8.烤箱预热200℃，烤盘垫油纸，烘焙15分钟
点击查看大图9.蔬菜处理成适口大小，摆放盘中
点击查看大图10.制作牛油果酱，牛油果切开去核，切成小块，放入搅拌机
点击查看大图11.在搅拌机中加入切块洋葱，香菜，盐，黑胡椒，半个柠檬汁，搅打成细腻的糊状
点击查看大图12.在蔬菜沙拉上放上煎好的三文鱼和牛油果沙司就可以端上餐桌了
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
