照烧鸡腿便当

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1.所需材料。

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2.鸡腿洗净去掉骨头。

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3.鸡肉放入碗里，加入2匙酱油腌个半小时。

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4.红萝卜和西兰花洗净切好。

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5.碗里加入小半碗的水，1勺蚝油，2勺酱油，1勺蜂蜜，1勺料酒，五香粉和胡椒粉拌匀备用。

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6.上锅入适量油，将鸡肉皮朝下煎至微黄。

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7.加入事先调好的汁料盖紧煮至汤汁浓稠离火。中间要翻面一次。

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8.另起锅加入适量水煮开，将西兰花红萝卜烫熟捞起。

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9.取个干净盘子打入适量白饭。

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10.将鸡肉放案板切块，和西兰花萝卜铺在白饭上面完成。