香油拌西兰花

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1.西兰花切成小朵洗好！

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2.放入开了的水里煮两三分钟！

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3.然后捞起放在冷开水里泡起！最好冰一点的水，这样就不会变色，保持西兰花的绿色！

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4.冷却五六分钟后捞起过滤好水份！

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5.再放入香油，和其它的调料，白醋，鸡精，味精，盐，糖都尽量少放一点，拌好就可以装盘了！

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6.成品来了！这道菜很简单，西兰花营养丰富，又适合老人,小孩和不吃辣椒的朋友！是一道快手菜！