 
鸡蛋含有丰富的蛋白质,每天坚持吃一个鸡蛋,能够健脑益智、保护肝脏、防止动脉硬化、延缓哀老、预防癌症和维护皮肤美。今天做的这款原味戚风蛋糕卷低糖低油,不甜腻,很适合做营养早餐。戚风又名“气疯”,看似简单的一款蛋糕,许多人却失败了无数次才成功。怎样做出松软细腻而又不开裂、不粘皮的蛋糕卷,确实是一门学问。烘焙新手们,学会这款最基础的蛋糕卷,再尝试做其他更有难度的蛋糕吧。下面,我把蛋糕卷的配方和制作过程分享给大家,不明白的地方可以留言,大家一起做起来!
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点击查看大图1.备好材料并称量好,低筋粉过筛,鸡蛋的蛋白和蛋黄分离,准备一个干净的无油无水的不锈钢打蛋盆,倒入称量好的牛奶、1小撮盐和玉米油,用手动打蛋器搅打均匀。
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点击查看大图2.接着加入蛋黄打散至乳化状态。
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点击查看大图3.再加入过筛好的低筋粉。
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点击查看大图4.用“z”形的搅拌手法搅拌蛋黄糊至无颗粒顺滑的状态,备用。
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点击查看大图5.开始打发蛋白,加入几滴白醋,电动打蛋器开低速打发蛋白成鱼眼泡状时加入细砂糖。
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点击查看大图6.再分两次加入细砂糖,电动打蛋器先中速后低速的方式将蛋白霜打发至中性发泡状态,提起打蛋器,尖角是小弯钩状态。
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点击查看大图7.先用刮刀分一部份蛋白霜到蛋黄糊里,切拌均匀。
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点击查看大图8.把混合好的面糊加入到剩余的蛋白霜中,切半均匀,面糊状态很细腻。
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点击查看大图9.在金盘里铺上油纸,面糊从烤盘的中心点向下倒落,端起烤盘倾斜一点,让面糊自动流到四个角里,然后用刮板刮平,轻轻震几下。
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点击查看大图10.然后放入提前预热至175度的烤箱中层,上下火,烘烤20分钟左右。
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点击查看大图11.蛋糕烤熟以后立即出炉,用手托着两侧的油纸把蛋糕从烤盘里移出。
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点击查看大图12.待温热时准备一张油纸,把蛋糕倒扣在油纸上,并揭掉底部油纸。拿一根擀面杖,将一端的油纸绕在擀面杖上,油纸在擀面杖上往后卷的同时,用手推动蛋糕往前卷起来。
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点击查看大图13.油纸两端拧成糖果状,把卷好的蛋糕卷放进冰箱冷藏15分钟以上,使蛋糕卷定型。
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点击查看大图14.然后就可以撕开油纸,用细齿刀均等切开。
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点击查看大图15.摆拍一下,美美哒????
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点击查看大图16.切开的组织不错哦,营养早餐秀出来!
 
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
 
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
 
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
 
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
 
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女