包子,是一种古老的汉族面食,一般用面粉发酵做成,多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的,发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能,酵母可以保护肝脏,让面粉发酵有很多办法,如小苏打发酵、老面发酵、酵母发酵等,这些方法原理一样,都是通过发酵剂在面团中产生大量的二氧化碳气体,蒸煮过程中,二氧化碳受热膨胀,于是面食就变得松软好吃,但是小苏打会严重破坏面粉中的B族维生素,老面会使面团产生酸味,只要酵母发酵不仅味道好还提高了营养价值。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。经过发酵的包子、馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此,身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人,更适合吃这类食物,同样,早餐最好吃面包等发酵面食,因为其中的能量会很快释放出来,让人整个上午都干劲充足,但对于减肥的人来说,晚餐最好少吃馒头,以免发胖。 既然包子这么好,那可以多吃,但一般的包子就是圆圆的没什么造型,贝壳包,贝壳的外形,里面裹着肉,就像里面含着珍珠一样,外形可爱,美极了,吃起来更有胃口。
1.准备低筋面粉、牛奶、安琪酵母。
2.香菇放水浸泡。
3.把牛奶热一下,温温的27度左右,分成相同两份,3g酵母倒进其中一份牛奶中,搅拌溶解。
4.把面粉倒进盆中,然后放5g糖,搅拌均匀。
5.用有溶解酵母的牛奶和没有酵母的牛奶先后一点点倒进面粉中,一边倒一边搅拌面粉,待面粉搅拌成棉絮状。
6.换个大盆揉面,这样容易搓揉面粉,从这头搓到另外一头,搓揉到面团光滑不粘手。
7.那搓揉好的面团放置盆中,盖上保鲜膜或湿布让其发酵至1.5倍大。
8.接着把肉放碗里,倒进盐水、生粉、五香粉,不停的往一个方向搅拌。
9.将葱和泡好的香菇洗干净,切成小粒。
10.把葱和香菇放进去一起搅拌均匀。
11.把肉搓成小小的肉丸。
12.带面团发酵至两倍大,成蜂窝状就停止让它发酵。
13.把发酵好的面团用力搓揉,把里面的气体都挤压出来。
14.把面团分成几份,搓成长条,然后按扁,再用擀面杖擀成片状,不能太薄。
15.把工具放在擀好的皮上面压出一片片的小皮。
16.买一个新梳子洗干净,把每一片皮压上小孔。
17.用筷子在皮的两边的中间处往里夹紧。
18.把小肉丸子放进夹好的皮里,尽量在中间部分包的鼓一点,这样比较好看。
19.做好的要用湿布盖住,进行二次发酵15-30分钟。
20.然后上锅蒸,盘子或者蒸笼下面铺一块布,大火滚后改小火,12分钟就可以,因为做的不是很大,而且肉也不是完全被包住的,所以很快蒸熟。
21.成品
22.成品
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝