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有机花菜，质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。加些五花肉一起干煸烹炒，口感爽脆，咸鲜下饭。
点击查看大图1.准备材料。
点击查看大图2.翻过来看看有机花菜根茎比普通菜花细一些，菜花蓬松许多。
点击查看大图3.把花菜撕成小朵，放入清水中，加入一勺盐浸泡一会儿。
点击查看大图4.五花肉切薄片后加入少许盐拌匀腌一会。
点击查看大图5.蒜头切片，朝天椒切碎备用。
点击查看大图6.炒锅烧热后倒入腌过的五花肉，小火，慢慢把五花肉里的油煸出来。
点击查看大图7.煸出油并且五花肉煸至微黄。
点击查看大图8.把煸出来多的猪油盛出，留少许在锅内，五花肉扒至一旁，转大火，加入蒜片和辣椒炒出香味。
点击查看大图9.然后倒入浸泡过沥干水的花菜，大火翻炒。
点击查看大图10.翻炒至花菜变软后加入一勺蚝油，少许盐和生抽。
点击查看大图11.准备出锅。
点击查看大图12.成品图，干煸的花菜边微焦。
点击查看大图13.成品图。
点击查看大图14.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
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黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
