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苦瓜鱼汤

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收录时间:2023-12-06 18:36:36  人气:4750

皖鱼也叫草鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,其中皖鱼所含的丰富硒元素,经常食用有抗衰老、美颜的功效。苦瓜清热解毒、养颜嫩肤。枸杞清热明目,护眼。加上鲜甜的干贝,中伏天解暑护眼必备——苦瓜鱼汤。

主料
辅料

苦瓜鱼汤的做法步骤

制作小窍门

1.煎皖鱼的时候要小火慢慢煎,可以盖锅盖,容易煎熟;
2.干贝提鲜美味,没有干贝喜欢吃味精鸡精的可以加;
3.苦瓜用盐腌制可以去苦。
分类: 汤类 家常菜 汤羹 孕妇 产妇 夏季食谱 宴客菜 农家菜 午餐

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