猪手的营养价值在于,其含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,及多种维生素和矿物元素。尤其补充胶原蛋白。红腰豆补血益气,提高免疫力,降糖消渴,抗衰抗辐射,是乾豆中营养最丰富的一种。红腰豆与猪手互相补充,能为家人多添营养。
1.红腰豆洗净浸泡一夜。猪手洗净。
2.猪手从中间一劈两半。
3.一只猪手剁八块,分别剁好。
4.锅中加冷水放入姜片,料酒,猪手大火煮开去血水。
5.捞出温水冲洗干净控干水份。
6.姜切丁,准备好八角、桂皮、香叶、蒜,辣椒切小段。豆瓣酱一勺。
7.锅中少许油,放入冰糖,小火炒至冰糖溶化呈焦糖色。
8.放入猪手翻炒上色。
9.待猪手上色后加入豆瓣酱炒出香味。
10.加入香叶、桂皮、八角,辣椒、姜丁、生抽、盐、继续翻炒。
11.加入料酒、蒜瓣继续翻炒出香味。
12.移入高压锅,添开水至没过猪手,倒入红腰豆,盖盖上汽后25-30分钟左右。
13.泄压后开盖淋入香醋,大火收汁浓稠后出锅。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆