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即将要到医院生宝宝了，由于之前的宝宝是剖宫产，这次不可避免地要剖腹了，预先制作好产后的食谱，以便家人方便制作。
预计是上午做手术，剖宫产后6小时内，应严格禁食。如果实在口渴，可间隔一定时间喂少量水。由于手术时会注射麻醉剂，而麻醉剂可抑制肠蠕动，因此，术后家人可以帮产妇适量翻身，促进麻痹的肠肌蠕动功能尽快恢复，加速肠道内的气体排出。通常排气后已经是晚餐了，以下是可以术后补充能量，增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅的术后首款美食——陈皮大米小米肉糜粥（陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，故有芳香健胃和驱风下气的效用。）
当然，这款美食也适合家人一起吃，所以以下的份量是一家大小吃的份量：
点击查看大图1.先将陈皮泡软，将皮内的白嚢挂掉，切丝。（陈皮不需要下太多，太多了会有苦涩的味道，一家大小喝的话要整片的一半就好，通常外面买的一个陈皮会分成4片剥开，就选其中的2片就好就刚好是整片的1/2了）《如果只给产妇一个人制作的话，应该选整片的其中1/4就足够了》
点击查看大图2.预先用盐，生粉，油将肉糜腌入味。《如果只给产妇一个人制作的话，应避免使用酱油，并尽量无油或少油》
点击查看大图3.将半杯米量杯的小米和半杯米量杯的大米洗好放入电饭锅中《如果只给产妇一个人制作的话，应该1/4米量杯的小米，加1/4米量杯的大米就足够了，给产妇制作的话大米没洗前先在干净无油的炒锅中略炒至微微黄再使用更好》
点击查看大图4.在电饭锅中加入1800ML水《如果只给产妇一个人制作的话，应该700ML水就足够了，但如果是不用电饭锅直接用汤锅煲的话要再适量多些，因为水分蒸发汤锅会比电饭锅多些》
点击查看大图5.如果准备一家人第二天早餐享用的话可以选择电饭锅的预约粥功能。《如果只给产妇一个人制作的话，直接用电饭锅的煮粥功能就能将粥底自动做好，好处是不用看火，方便！，也可以直接用汤锅明火煲，好处是比电饭锅要快，先武火再文火，不过就是要看火》
点击查看大图6.将电饭锅煲好的粥底转至汤锅，大火滚开后放入肉糜和姜片《如果只给产妇一个人制作的话，不要放姜片》
点击查看大图7.当肉糜刚熟就可以关火了，可以盛入碗中享用了！《如果只给产妇一个人制作的话，将煲好的粥放入保温瓶配送到产妇手中就可以随时享用了！》
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
