茄子好吃,但是太吸油了。大多茄子的做法都要油炸一遍,为了健康,今天就来个非油炸的茄子做法,并且省略了肉,做个素版的,同样好吃又下饭。
点击查看大图1.茄子洗净切长条,放入少许盐,用手抓拌均匀腌制片刻后挤出水份备用。
点击查看大图2.葱、姜、蒜切碎。泡红辣椒切碎。
点击查看大图3.取一小碗倒入调料汁中的所有食材搅拌均匀成鱼香汁备用。
点击查看大图4.锅中倒入比平时炒菜稍多点的油,放入挤干水份的茄子翻炒。
点击查看大图5.炒至茄子变软呈透明时倒出备用。
点击查看大图6.锅中另倒入少许油,放入葱、姜末爆香。
点击查看大图7.加入1勺郫县豆瓣酱翻炒出红油。
点击查看大图8.倒入炒好的茄子翻炒均匀。
点击查看大图9.加入1勺料酒继续翻炒。再倒入小半碗水盖盖焖煮2分钟左右。
点击查看大图10.倒入调料碗中的鱼香汁不停翻炒。
点击查看大图11.加入蒜炒出香味。
点击查看大图12.淋入水淀粉炒匀。
点击查看大图13.最后加入香葱碎。
点击查看大图14.出锅装盘。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女