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一天接豆豆，市场有个卖和田枣的，以前就听说，这和田枣个头很大，价也很贵。这回一见，还真是比我们平时的枣要大一两倍，我挑了中等个头的要一斤，20块钱比去年的价格要便宜不少呢～就这中等个头的干枣也有两个1元硬币大小呢～回家洗了两个尝尝，真是好小的核，肉很多，皮也很薄。
和田枣产自新疆和田地区。由于有着枣果形大、颗粒饱满、果肉厚实、皮薄核小、
营养丰富，口味更甜醇的特点，所以和田枣被称为自然精华的结晶。
和田枣的营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；红枣营养十
分丰富。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.1~0.6克，比苹果、桃子等
高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。人
们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、
补血行气、滋颐润颜之功效。
点击查看大图1.糯米加水，水位高于糯米两指。提前2-3天泡上，每天换一两次水，放在阴凉处，如果天热，就放冰箱冷藏。
点击查看大图2.干粽叶用开水煮发，去除灰尘和细菌。然后，泡在冷水中备用。
点击查看大图3.干枣洗净，稍泡会儿，去核。
点击查看大图4.切成小碎丁。
点击查看大图5.将糯米中的水倒掉，加入枣碎，搅拌均匀。
点击查看大图6.取一片粽叶，两头剪掉，放平，从中间取一边向内折约1厘米宽。
点击查看大图7.从刚才的手压的点，粽叶右边向左边折，并卷压在左边叶上。
点击查看大图8.卷成锥形，握在手中。
点击查看大图9.加入8分满的糯米。高出的两边向中间压，形成三角形。
点击查看大图10.将后面的叶子向前折。
点击查看大图11.叶子两边中间对折。包住粽子。
点击查看大图12.多出来的叶子，顺粽子侧面包好。
点击查看大图13.用绳子缠住并系好。
点击查看大图14.取大锅水煮开，放入粽子，再次煮开，转中小火，约1小时。如果粽太多，煮一半时，可上下面翻个个。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
