圣诞节想要在家营造一点圣诞的气氛,首先就想到了圣诞老人,这款甜点主体是杯子蛋糕,没有放黄油,营养健康低卡,可以让减肥的我们过节的时候也放心吃甜点。Merry Christmas to all ????????????????
1.将做杯子蛋糕的材料都准备齐全。
2.鸡蛋打入无水无油的容器内,加三分之一的糖用电动打蛋器打散。
3.鸡蛋打散后再加入剩下的三分之二的糖,低速打发,打发至原来蛋液的3倍大,且蛋液纹路能保持3秒左右即可。
4.在打发好的蛋液分三次加入筛好的低粉,用橡皮刮刀向下翻拌均匀。
5.千万不要画圈,不然打发好的蛋液会消泡。一定要上下翻拌。
6.将玉米油和牛奶混合,倒入鸡蛋面糊中,一边倒,一边上下翻拌,直至搅拌均匀。将盛有蛋糊的盆振两下,振出气泡。
7.烤箱140度预热。将蛋糊倒入纸杯中,因为要裱花,所以蛋糊倒四分之三杯就可以。有部分蛋糊倒的有点多,不喜欢吃奶油的可以直接吃营养健康的cupcake。然后去烤箱,上下火150度10分钟,100度,再烤5分钟。
8.烤杯子蛋糕的过程中准备裱花的材料。淡奶油加入糖打发,盛出五分之一用来做圣诞老人的脸部。剩下的加入抹茶粉打匀备用。将抹茶奶油装入裱花袋,在杯子蛋糕顶部挤一层花用来当底座。草莓切开,下半部分放在抹茶奶油底座上,抹上放白色奶油后盖上草莓尖儿。在白色奶油部分点两粒芝麻,一个圣诞老人杯子蛋糕就发大功告成啦。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝