蒸菜营养也不易流失,蒸鱼更能保持鱼的鲜味,营养又美味,很适合小朋友吃。
1.活鱼买回来处理干净,一般买鱼时老板会处理,自己回家清理就行了,
2.加点料酒和少量盐腌制十五分钟
3.把腌好的鱼用刀在鱼背沿鱼刺处切一刀,别切断了。
4.葱姜红椒切丝。
5.在盘子里放一些葱姜,把鱼放上去,在鱼肚子里和身上也放些葱姜。
6.蒸锅水烧开,放入鱼盘,大火蒸八分钟就可以了。
7.蒸好的鱼倒掉盘里的汁,那个是腥味的,去掉鱼身上的葱姜,把鱼移到另一个干净的盘里,重新放上葱姜红椒丝。
8.锅里倒油烧至冒青烟。
9.把蒸鱼鼓油淋上,烧好的油也淋上。
10.最后可以放点香菜。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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