排骨焖面是内蒙古的美食,有菜有主食,菜可以根据自己的喜好添加,营养方便美味。面吸收了排骨的香味的同时使得排骨解去了油腻。由于老公兔子同学喜欢吃胡萝卜,不喜欢吃豆角,于是配料中没有放豆角,而是放了胡萝卜,红薯,芹菜。
手擀面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。此外,手擀面能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。
1.所有配料提前备好:1. 葱姜切丝,蒜拍散切块。2. 胡萝卜、地瓜、芹菜切段,不要切太小。3. 排骨提前焯掉血水。4. 圣女果对半切。5. 面条适量。
2.所有调料:1. 六月香豆瓣酱&六月香甜面酱。用的时候,用量比例是四比一。2. 食用油适量3. 芝麻油少许4. 冰糖少许5. 味达美臻品蚝油少许6. 猪骨浓汤味浓汤宝,一小盒的三分之一,调味即可。7. 盐少许
3.锅烧热,放油,食用油适量,芝麻油少许。放入花椒十几粒,大料一个,煸出香味后放入葱姜蒜爆香。
4.调到小火,放入两勺六月香豆瓣酱,半勺甜面酱,炒酱,煸炒至油酱融合出香。
5.放入事先焯好的排骨放入锅内,中小火煸炒至均匀裹上酱
6.加水,没过排骨,开大火,炖。
7.炖至汤还剩一半,放入胡萝卜,红薯根茎类配菜。
8.再收一些汤,然后放入芹菜。
9.终于到了要做出好焖面的关键一步~焖面。汤汁位置处于锅内食材的一半的位置时,把面条抓散并平铺于菜上,注意⚠️面条不要与汤汁接触,汤汁又不能过少,容易干锅。
10.焖面,盖上锅盖,中火焖十分钟。
11.面焖熟了之后,把面与汤汁拌匀。
12.装盘,可以吃啦。放上了一些圣女果,好看好吃又解腻。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝