藜麦鲜蟹砂锅粥

1.准备好材料。

2.将礼麦藜麦洗净，用水浸泡软备用。大闸蟹用软刷洗净。

3.将大米洗净后，加入浸泡好的藜麦，放少量油和盐稍腌入味。

4.加适量水，开火盖上锅盖大火烧开。

5.在煮粥的时候，用剪刀处理分切大闸蟹。

6.切好瘦肉，葱和姜丝备用。

7.粥熬得差不多了的时候，加入蟹块，瘦肉。

8.最后加入葱白，肉全熟后放葱段，盐，油，米酒调味即可关火。