河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
点击查看大图1.准备好食材(还有小红辣椒2个)
点击查看大图2.鸡蛋打散摊成蛋皮
点击查看大图3.蛋皮,胡萝卜,黄瓜,脆皮肠切丝,红辣椒,小青菜切段备用
点击查看大图4.用一小碗加入老抽1茶匙,生抽1茶匙,蚝油1茶匙香油半茶匙调匀备用
点击查看大图5.锅里倒油加热,爆香小辣椒
点击查看大图6.加入胡萝卜丝翻炒变软
点击查看大图7.倒入黄瓜翻炒
点击查看大图8.再加入蛋皮和火腿丝翻炒均匀,盛出备用
点击查看大图9.锅里重新倒油加热(油要多些)倒入河粉不停的翻炒,防治焦糊
点击查看大图10.再加入绿豆芽和青菜翻炒均匀断生
点击查看大图11.加入之前炒好的蛋皮,胡萝卜,脆皮肠,黄瓜翻炒均匀
点击查看大图12.倒入调料汁,再加入盐1小勺,鸡精1小勺炒匀即可
点击查看大图13.可以开吃了,真香...
点击查看大图14.成品图
点击查看大图15.成品图
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女