河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
1.准备好食材(还有小红辣椒2个)
2.鸡蛋打散摊成蛋皮
3.蛋皮,胡萝卜,黄瓜,脆皮肠切丝,红辣椒,小青菜切段备用
4.用一小碗加入老抽1茶匙,生抽1茶匙,蚝油1茶匙香油半茶匙调匀备用
5.锅里倒油加热,爆香小辣椒
6.加入胡萝卜丝翻炒变软
7.倒入黄瓜翻炒
8.再加入蛋皮和火腿丝翻炒均匀,盛出备用
9.锅里重新倒油加热(油要多些)倒入河粉不停的翻炒,防治焦糊
10.再加入绿豆芽和青菜翻炒均匀断生
11.加入之前炒好的蛋皮,胡萝卜,脆皮肠,黄瓜翻炒均匀
12.倒入调料汁,再加入盐1小勺,鸡精1小勺炒匀即可
13.可以开吃了,真香...
14.成品图
15.成品图
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝