宝宝辅食篇之 〈蔬菜豆奶粥〉

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1.准备好所需食材。如果宝宝对鱼虾或者蛋类过敏，不妨尝试植物优质蛋白的获取，可以作为最佳替代品！单纯给宝宝喝一碗豆浆，宝宝一般不太感冒，用这样的煮法就不一样了，大豆的香气融入米香中，整个粥变得更有层次感，还能解决宝宝如何吃大豆的问题！

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2.先炖好白粥，胡萝卜蒸熟，西兰花焯水。做好豆浆。 黄豆和大米搭配营养互补，蛋白质和赖氨酸都有了。

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3.焯水的西兰花去掉茎就取其顶花，这种宝宝更容易消化。切成细末。

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4.豆浆倒入砂锅中加入蒸熟的胡萝卜，小火慢慢煮开，豆浆和蔬菜同时加入豆浆层面才不会起皮。

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5.胡萝卜煮好后加入西兰花

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6.加入白粥，小火慢炖会不停搅拌。香滑营养的美粥就完美出锅罗。