大家都知道,欧包份量厚实,口感外脆内韧,以高纤、低糖、低油、低脂为特点,注重谷物的天然原香,吃起来更健康。而我一直想制作一款欧包,无奈拖延症严重,看到@林育玮老师的这个方子,再也按耐不住。这是一款无油的麦香包,奶酪的加入让面包更加的醇香。为了更加丰富口感,我在原方子稍微改动,增加了30克佰麦仕麦胚芽,浓浓的麦香味,让人欲罢不能!
1.提前准备好所有材料
2.按照先液体后固体的顺序将全部材料放入面包机揉面
3.直至揉面出薄膜
4.放入葡萄干搅均匀,进行第一次发酵,面团变大至2-2.5倍大小,食指粘粉,捅下去面团不回 缩不反弹就好了。
5.揉面垫撒一些干粉,面团按压排气,平均分割4个。滚圆,盖上保鲜膜松弛30分钟。
6.松弛完毕后,面团用手稍稍向左右按开,呈椭圆形。提前软化好的奶油奶酪,用双手轻轻把奶油奶酪按进去面团内。把面团向上折起1/3,包着奶油奶酪,同时两边收紧。另外一边向下折叠,包好收口。
7.揉成橄榄型,放进烤箱,放一碗热水,进行第二次发酵约50分钟,面包发至2倍。
8.在发酵好的面包上轻轻撒粉(我不小心撒多粉了)。用刀片划口。提前预热烤箱,上火200度,下火160度,烘烤时间约15~20分钟。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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