牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效,牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱;享有"肉中骄子"的美称。
1.牛腩肉切块放清水中浸泡十五分钟待用
2.把浸泡好的牛腩肉反复清洗干净后投入冷水锅中烧开。
3.烧开后,撇去浮沫继续烧五分钟捞出。
4.捞出洗净待用。
5.备好配料(如图)
6.起锅留底油烧热用姜、蒜、洋葱爆锅。
7.再投入八角、花椒、干红辣椒、桂皮、香叶煸炒几下。
8.放入豆瓣酱、番茄酱煸炒
9.出香味后倒入洗干净牛腩肉翻炒几下
10.加入适量酱油、料酒、冰糖、开水、香葱打结;水的分量要一次性加足烧开改中小火。
11.备好配料(如图)
12.开水中加一滴油、少许盐把菠菜投入烫一下捞出过凉水控干(菠菜带根烫营养不会流失)。
13.配料切好待用(如图)
14.55分钟后牛腩肉熟了,汤中加入少许鸡精和香油即成。
15.把做好的汤先倒入汤碗中。
16.面条投入烧熟捞出放入牛肉汤碗中。
17.面条碗中放入烧好的牛腩肉和做好的配料即成。
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