1.准备材料
2.鸡蛋一只打散
3.全麦粉放入鸡蛋液中,高筋粉过筛筛入全麦粉中
4.除橄榄油和葡萄干蔓越莓干外,所有材料混合。粉类混合后慢慢加入水,边加水边搅拌,搅拌均匀后放冰箱冷藏五分钟
5.蔓越莓和葡萄干洗净泡水五分钟
6.葡萄干蔓越莓干沥干水备用
7.面团混合,这部就要用手操作了,会很粘手,揉3分钟
8.加入10克橄榄油,继续揉,3分钟左右
9.加了橄榄油后,揉至面团光滑
10.放在案板上摔打3分钟
11.擀面杖砸5分钟。摔和砸的作用类似于揉面都是为了出膜,揉比较麻烦还粘手,所以摔砸比较方便。全麦粉的筋性不如高筋粉,所以此款面包不用像高筋面粉那样揉至完全扩展阶段出手套膜
12.加入葡萄干蔓越莓揉成光滑面团,密封发酵
13.发酵至两倍大,手指沾水插进面团,洞洞不回缩
14.揉出气泡,分成大小均匀的三份。为了满足不同口感也可以分成大小不同的三份。静置5分钟
15.擀成长方形
16.叠三层
17.继续擀成长方形
18.卷起,封口朝下
19.烤箱底层放一碗热水,发酵功能,放入面包40度二次发酵30分钟
20.发酵至两倍大
21.用锋利的刀子划三下,表面筛些高筋粉。装入铺了油纸的烤盘中
22.上下火180度,预热好的烤箱中层,烤15分钟,表面棕黄色
23.微凉,切片
24.装个漂亮盒子,给孩爸做早餐,当是情人节礼物啦????
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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