牛肉我是很少做的,原因就是我一家人都不喜欢吃牛肉,可是为了小孩的营养均衡,必须尝试多样化,牛肉相比于猪肉的营养价值更高。这几天连续的尝试做各种不同的牛肉,本人和孩子比较能接受醮汁的黑椒煎牛扒。
1.将牛肉均均的加入适量黑胡椒。(不用加盐)
2.准备好配菜,并将洋葱切成丝。
3.上锅加入黄油加热融化。
4.将牛扒煎至8成熟或全熟。(牛肉几成熟个人随意)
5.煎好的牛肉盛盘。
6.再加入少许油,将洋葱炒至微焦黄,加入适量黑胡椒。
7.加入一勺红酒。
8.再加入一勺蚝油和一勺酱油。
9.最后加入约小半碗的水,将洋葱煮出香味成浓香汁。
10.香汁煮至浓稠关火。
11.再上小锅加入适量水煮开,将所有配菜煮熟捞出。
12.将煮好的配菜和牛肉摆上盘。
13.淋上洋葱香汁完成。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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