这款经典的网红辅食,估计很多人都看过,有没有猜想过是怎么做出来哒?
满6个月的宝宝就可以吃,西兰花可用任意绿叶菜替代。柚妈由于手头没有米粉,用的是熬好的大米粥做成的,9个月以下的宝宝柚妈还是希望以市售米粉为主,米粉的营养比较全面还额外添加铁等元素,这是家里熬的大米粥达不到的。其实用米粉替代大米粥会更简单,全程只需几分钟就可以。
有不少妈妈会问,我的宝宝6个月了,能吃这个吗?那要看你之前是否单独给宝宝添加过蛋黄?而且3天观察下来没有过敏反应?是否单独给宝宝添加过西兰花?而且3天观察下来不过敏?如果答案都是肯定的,当然可以吃!
参考月龄:6个月—9个月
点击查看大图1.食材:西兰花 1颗,鸡蛋1个,米粥 100克
点击查看大图2.鸡蛋上锅蒸10分钟,去白留黄。????小贴士:煮也可以,蒸也可以,其实我更喜欢用煮蛋器,自动断电,比较方便。
点击查看大图3.西兰花入沸水中煮3分钟,捞出来放冷水中降温,使其保持翠绿色。留西兰花穗,花穗+50克米粥+少许温水,打成西兰花米糊。????小贴士:1.柚妈的米粥有点稠,加了点水一起打,如果你熬的粥稀稀的不需要加水! 2.如果这里用的米粉,直接将西兰花煮熟、打成泥和冲好的米粉混合。如果西兰花量少料理机打不起来,将冲好的米粉和煮熟的西兰花一起打。
点击查看大图4.熟蛋黄+50克米粥+少许温水,打成蛋黄米糊。
点击查看大图5.端起两个碗,同时往一个碗中倒米糊。
点击查看大图6.各颜色占据一半。
点击查看大图7.用牙签点出眼睛、嘴的位置。如果你对自己足够自信,不事先点也可以。
点击查看大图8.勺子舀起西兰花米糊倒下去做眼睛、嘴。弄嘴的时候,一边倒一边移动勺子。
点击查看大图9.这么美,舍不得吃啦——西兰花容易引起宝宝胀气,如果担心可以晚一点再添加西兰花。
点击查看大图10.你还可以做成紫薯南瓜米糊。自由发挥啦~~
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿