这款经典的网红辅食,估计很多人都看过,有没有猜想过是怎么做出来哒?
满6个月的宝宝就可以吃,西兰花可用任意绿叶菜替代。柚妈由于手头没有米粉,用的是熬好的大米粥做成的,9个月以下的宝宝柚妈还是希望以市售米粉为主,米粉的营养比较全面还额外添加铁等元素,这是家里熬的大米粥达不到的。其实用米粉替代大米粥会更简单,全程只需几分钟就可以。
有不少妈妈会问,我的宝宝6个月了,能吃这个吗?那要看你之前是否单独给宝宝添加过蛋黄?而且3天观察下来没有过敏反应?是否单独给宝宝添加过西兰花?而且3天观察下来不过敏?如果答案都是肯定的,当然可以吃!
参考月龄:6个月—9个月
1.食材:西兰花 1颗,鸡蛋1个,米粥 100克
2.鸡蛋上锅蒸10分钟,去白留黄。????小贴士:煮也可以,蒸也可以,其实我更喜欢用煮蛋器,自动断电,比较方便。
3.西兰花入沸水中煮3分钟,捞出来放冷水中降温,使其保持翠绿色。留西兰花穗,花穗+50克米粥+少许温水,打成西兰花米糊。????小贴士:1.柚妈的米粥有点稠,加了点水一起打,如果你熬的粥稀稀的不需要加水! 2.如果这里用的米粉,直接将西兰花煮熟、打成泥和冲好的米粉混合。如果西兰花量少料理机打不起来,将冲好的米粉和煮熟的西兰花一起打。
4.熟蛋黄+50克米粥+少许温水,打成蛋黄米糊。
5.端起两个碗,同时往一个碗中倒米糊。
6.各颜色占据一半。
7.用牙签点出眼睛、嘴的位置。如果你对自己足够自信,不事先点也可以。
8.勺子舀起西兰花米糊倒下去做眼睛、嘴。弄嘴的时候,一边倒一边移动勺子。
9.这么美,舍不得吃啦——西兰花容易引起宝宝胀气,如果担心可以晚一点再添加西兰花。
10.你还可以做成紫薯南瓜米糊。自由发挥啦~~
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房