胡萝卜:健脾消食,益肝明目,美容养颜,是一种营养丰富的家常蔬菜。素有“小人参”之称。
鸡蛋:即经济又实惠的营养品。蛋白质含量很高,并且易为机体吸收。有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效。
木耳:益气补血、润肺、凉血止血,提高免疫力等功效。
虾皮:含丰富蛋白质,有助于钙的吸收。虾皮中含有镁元素,能保护心脏,降低胆固醇。
胡萝卜鸡蛋木耳虾皮包子可谓是营养丰富,老少皆宜的餐桌美食。动手做起来吧!
点击查看大图1.温水化开酵母,与温牛奶,白糖一同倒入面粉中。搅拌成絮,然后揉成软硬适中的面团。蒸包子的面团要比蒸馒头软一些。揉好的面团盖好发酵。大约一到两个小时,(因室内温度而定)用手扒开面团,里面成蜂窝状就发酵好了。
点击查看大图2.把胡萝卜、木耳搅成碎。(我用的是多功能食物处理器,很方便。)没有工具就用刀切碎。
点击查看大图3.把炒好的鸡蛋切成碎。
点击查看大图4.用炒完鸡蛋的锅把虾皮煸一下,不用放油。翻炒微微变色后立刻盛出。
点击查看大图5.炒锅放一勺油(适量就好)开小火后放葱花,葱花微微变色后倒入胡萝卜木耳碎翻炒,倒适量味达美酱油,加适量盐。不要炒过火,胡萝卜炒出黄油就好。盛出凉凉。
点击查看大图6.炒好凉凉的陷倒入调陷盆,放适量耗油搅拌。倒入鸡蛋拌匀。最后倒入葱碎,虾皮。拌匀就开始包包子啦!
点击查看大图7.把发酵好的面团揉一揉,排出气泡。分成大小相等的挤子。分别揉一下。擀好面皮,包上陷,捏成包子。包好的包子醒十多分钟再上锅蒸。
点击查看大图8.锅里放适量凉水,铺好后放上包子。盖好盖子。开大火,锅上气后二十分钟关火。约五分钟后再掀盖。
点击查看大图9.热乎乎的包子,开始享用啦!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女