秋天到,南瓜俏。现在正是南瓜成熟的季节。
南瓜:健脾护肝,预防胃炎,夜盲症。降血糖,降血压。可以治咳嗽、水肿、哮喘、慢性支气管炎。南瓜的多糖类是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能。南瓜中的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A。对上皮组织的生长分化,维持正常视觉,促进骨骼发育有重要功效。
南瓜分圆南瓜和长南瓜。今天我用长南瓜做一道家常的南瓜疙瘩汤。喜欢吃南瓜的朋友可以试试。
1.挑选一个表面发黄的长南瓜,表皮发黄的南瓜口感面、甜。
2.在南瓜头的部位切一块,洗净去籽,切成约0.5厘米厚的片。
3.面粉中加入一个鸡蛋,用筷子搅拌成小疙瘩。
4.炒锅里放少许油,放蒜片炝锅。蒜片微黄倒入南瓜片。
5.倒入南瓜片翻炒,放适量味达美酱油。
6.南瓜片炒两分钟后加适量清水。盖上盖子。
7.开锅冒大泡时,用筷子慢慢把面疙瘩均匀拨到锅里。用勺子趟一趟。盖上盖子,开两开,放适量盐。用勺子趟一趟。盖上盖子关火。
8.出锅前淋上适量香油。
9.南瓜疙瘩汤做好了。里面的面疙瘩特别筋道,南瓜面甜。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆