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不同的食材营养价值不同，我们可以根据自己的需求选择适合自己的养生食材，今天就来介绍一款养生的粥品，“银杏瘦肉粥”大家都吃过，但家知不知道它的功效和吗？“银杏瘦肉粥”有能延缓衰老、止咳平喘、养阴润燥促进消化的功效。
点击查看大图1.准备材料；
点击查看大图2.先将支竹切开用清水浸泡；
点击查看大图3.银杏放入热水中煮2分钟，捞起、去皮；
点击查看大图4.瘦肉用2茶匙食盐腌10分钟
点击查看大图5.大米洗净，浸泡5分钟；
点击查看大图6.银杏去皮；
点击查看大图7.将腌好的瘦肉放入煲中；
点击查看大图8.加入大米和银杏；
点击查看大图9.加2.5勺清水；
点击查看大图10.用大火煲开，再转中火煲；
点击查看大图11.煲45分钟；
点击查看大图12.将支竹倒入煲中再煲15分钟；
点击查看大图13.瘦肉捞起，拆碎；
点击查看大图14.放适量食盐、蚝油、花生油调味；
点击查看大图15.放适量食盐、蚝油、花生油调味；
点击查看大图16.放适量食盐、蚝油、花生油调味；
点击查看大图17.将捞好味的瘦肉放入粥里；
点击查看大图18.银杏瘦肉粥就煲好了；
点击查看大图19.用碗装起；
点击查看大图20.可以吃了。
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
