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不同的食材营养价值不同，我们可以根据自己的需求选择适合自己的养生食材，今天就来介绍一款养生的粥品，“银杏瘦肉粥”大家都吃过，但家知不知道它的功效和吗？“银杏瘦肉粥”有能延缓衰老、止咳平喘、养阴润燥促进消化的功效。
点击查看大图1.准备材料；
点击查看大图2.先将支竹切开用清水浸泡；
点击查看大图3.银杏放入热水中煮2分钟，捞起、去皮；
点击查看大图4.瘦肉用2茶匙食盐腌10分钟
点击查看大图5.大米洗净，浸泡5分钟；
点击查看大图6.银杏去皮；
点击查看大图7.将腌好的瘦肉放入煲中；
点击查看大图8.加入大米和银杏；
点击查看大图9.加2.5勺清水；
点击查看大图10.用大火煲开，再转中火煲；
点击查看大图11.煲45分钟；
点击查看大图12.将支竹倒入煲中再煲15分钟；
点击查看大图13.瘦肉捞起，拆碎；
点击查看大图14.放适量食盐、蚝油、花生油调味；
点击查看大图15.放适量食盐、蚝油、花生油调味；
点击查看大图16.放适量食盐、蚝油、花生油调味；
点击查看大图17.将捞好味的瘦肉放入粥里；
点击查看大图18.银杏瘦肉粥就煲好了；
点击查看大图19.用碗装起；
点击查看大图20.可以吃了。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
