搜索
南极磷虾中富含蛋白质、脂肪，且含人体所必需的8种氨基酸，尤其是代表营养学特征的赖氨酸的含量更为丰富，与金枪鱼、牛肉和虎纹虾相比，南极磷虾的赖氨酸含量是最高的。
鸡蛋有丰富的蛋白质、钙质、卵磷脂等营养物质，从而增加宝宝的抵抗力，对身体发育和促进脑细胞的发育是很有益的。
磷虾和鸡蛋都是非常容易消化的食物，宝宝吃最适合不过了，并且简单易做，随做随吃，是宝宝辅食的好选择！
当然也是懒人好佐餐，省时方便，上班族也可以试试，补充能量。
点击查看大图1.准备好需要的食材，磷虾肉提前放在室温下解冻。
点击查看大图2.在碗里打入一个鸡蛋。
点击查看大图3.用筷子搅打鸡蛋，打出气泡，打的越散越好，然后用汤匙滤掉表面的浮泡。
点击查看大图4.往鸡蛋液内加入温水，温水的量正常是鸡蛋量的1～1.5倍。
点击查看大图5.加入少许盐调味。
点击查看大图6.加入2~3滴食用油。
点击查看大图7.接着加入解冻好的磷虾肉。
点击查看大图8.用筷子或汤匙搅拌均匀，若表面还有较多的气泡可以继续用汤匙滤去。
点击查看大图9.盖上保鲜膜，待锅内水烧开，把磷虾鸡蛋液放入锅内。
点击查看大图10.盖好锅盖蒸15分钟即可。
点击查看大图11.出锅后，可以用秋葵片或其他果蔬装饰下。
点击查看大图12.非常鲜美，味道特别赞。
点击查看大图13.很容易消化吸收，还不增加胃的负担，简单易做，非常方便！
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
