红薯是一种非常普通的食物,几乎人人都吃过,以前是为了填饱肚子的食品,现在大家重视健康,做为养生食品食用。红薯是营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、多种维生素和氨基酸。吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。
红薯的吃法多样,今天为大家带来的是红薯面包,除了用红薯泥和面之外,在面包里面还添加了红薯块,外形上做成红薯,更加有趣。下面分量可以做7个红薯面包。
1.将红薯去皮切块,隔水蒸熟,压成泥,放进东菱1352AE-3C面包桶,加入水、蛋液、糖和盐
2.加入奶粉、面粉和切成小块的黄油,在面粉顶端加入酵母
3.选择面包机的和面程序10分钟,静置5分钟后再和面13分钟
4.面团和好后选择面包机的发酵功能50分钟
5.将面团取出,用手掌压出面团内的气体,分成7份,盖上保鲜膜,松驰20分钟
6.将面团擀成椭圆形,放上蒸熟的红薯块
7.从上往下卷成橄榄形,收口捏紧
8.在可可粉上滚一圈
9.收口朝下,放在烤箱自带的不粘烤盘上
10.放入32度的东菱K40C烤箱内发酵50分钟
11.发酵好的面包坯
12.放入预热好上火170度,下火180度的烤箱倒数第二层,烘烤15分钟左右
13.烘烤结束,面包取出晾凉,未食用的面包放保鲜袋内室温保存
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