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海茸口感Q弹脆爽
而且胶质满满
想要美容养颜少不了它
海茸也可以作为肥胖病人的减肥食品
因为它脂肪低，且含有大量的纤维素
食用少量后即有饱胀感
听完之后是不是迫不及待想来一盘呢？---庄青山
点击查看大图1.上海青掰掉粗叶
点击查看大图2.取菜心
点击查看大图3.修整齐
点击查看大图4.青辣椒切片
点击查看大图5.红辣椒切片
点击查看大图6.酸黄瓜切条
点击查看大图7.烧开水
点击查看大图8.海茸下锅焯熟备用
点击查看大图9.锅放入少许油
点击查看大图10.放豆瓣酱
点击查看大图11.素蚝油
点击查看大图12.倒入酸黄瓜煸炒均匀
点击查看大图13.再放入海茸一起煸炒
点击查看大图14.倒入生抽
点击查看大图15.加少许水
点击查看大图16.再放入陈醋，调好味道
点击查看大图17.再放入陈醋，调好味道
点击查看大图18.最后放入青红椒片
点击查看大图19.翻炒即可
点击查看大图20.将烫熟的上海青摆盘装饰
点击查看大图21.然后放入炒好的海茸即可
点击查看大图22.成品
点击查看大图23.成品
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
