这次羊排也不算红烧,算是爆炒羊排吧。我把羊排用高压锅炖烂后再炒的,这样既能吃羊肉,还能喝羊汤。
羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
1.羊排剁成小块,洗净备用。
2.羊排洗净后,放入高压锅中,放入生姜,花椒粒,冷水烧开,撇去浮沫后,盖上盖子大火煮开,气阀转后小火十分钟左右关火。(也可以用电压力锅做,主要是把羊排炖熟就行。)
3.炖羊排的时候,准备配料,葱姜蒜,花椒粒,干红辣椒。
4.羊排炖熟后,捞出沥干水份备用。(炖羊排的汤可以等凉透以后,把表面上的羊油去掉,烧开后调入盐,胡椒粉,香菜叶调味就可以喝了)
5.锅中放油,倒入葱姜蒜等配料,小火煸炒出香味后倒入羊排。(别炒糊了)
6.倒入羊排翻炒一会,烹入料酒再炒一会儿,然后加盐、胡椒粉、生抽、一点老抽(上色用)少许白糖继续翻炒均匀,小火炒至羊排变色出油。
7.出锅前撒上香菜即可。
8.装盘后,色香味俱全。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝