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点击查看大图1.鸡胸肉横切开，用刀背拍松
点击查看大图2.我用的这款黑胡椒调味料
点击查看大图3.黑胡椒酱抓匀腌制
点击查看大图4.盖上盖子，放入冰箱冷藏
点击查看大图5.生菜洗净，沥干水
点击查看大图6.腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟
点击查看大图7.煎鸡蛋，整过过程都是无油，但必须保证锅是好的不粘锅
点击查看大图8.铺上一层保鲜膜，面包片根据自己的口味抹上酱料，放置在保鲜膜上
点击查看大图9.放入自己喜欢的菜，肉，蛋，在盖上一层面包片
点击查看大图10.保鲜膜包裹一圈，中间切开，最下面一层保鲜膜不要切断，不拍照的话随便切
点击查看大图11.搭配一杯热牛奶或热咖啡，一顿简单的早餐就配齐了
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
