一道老少皆宜的菜,可有汤缓解饭干的功效(蛋羹拌饭),又可做菜下饭。小孩在没牙,适合补充营养的一道佳品。
近几年,很多乡村宴席也会加入这么一道快捷又适宜的菜。
1.四个鸡蛋打散
2.盐加矿泉水瓶盖大概二分之一盖
3.加温水至体积变为原来的两倍到二分之五左右(根据自己口感,喜嫩还是喜欢更紧致),加猪油(三分之一盖左右),加猪油更浓香,口感更柔滑。
4.把油夹成小块,稍微搅拌匀(也可现在锅中小火化开或蒸汽加热化开,隔热水加热化开再加入搅拌)
5.蒸锅上汽在加入蒸10分钟
6.蒸蛋同时,准备五花肉瘦肉部分,大概在8✕3✕1左右体积大小一块
7.小葱一根
8.肉先切块,再切丝,再切粒,最后剁成肉末。这样处理肉末更均匀,更省时。直接剁,不宜剁透,会多次反复重加工。
9.葱切葱花
10.热锅中加少量油
11.加入肉末快速不停翻炒
12.一分钟左右炒散肉末
13.加入酱油矿泉水瓶盖一盖半左右,料酒半盖,清水三盖,翻炒一分钟。
14.关火余温加入小葱翻炒一分钟
15.蛋蒸10分钟左右起锅
16.盖上肉末,回锅汽一两分钟融合入味。
简单又好吃
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