鱼是营养价值很高的食物,各种吃法中我最钟情保持原味的清蒸和煲汤,把鱼做成丸子或者鱼糕,也算是原生态的吃法,没有油,也不经高温煎炒,营养成分保持的非常完好。周末买了三条鲅鱼,以前都是妈妈做,今儿个自己尝试来做,本来是都用来做鱼丸的,后来闲一个个糰得麻烦,就那一半来做了鱼糕。
1.在市场已经让卖鱼的把鱼处理好了,回家后,清洗干净,控干水分,然后把鱼肉仔细剔下来,鱼皮上那个红肉我没要,怕影响成品颜色。
2.剔下来的鱼肉剁碎
3.把姜和大葱切碎
4.用厨师机上的研磨器把姜和大葱一起搅打成浆汁
5.鸡蛋分离出蛋清和蛋黄,备用
6.把剁碎的鱼肉倒入厨师机搅拌桶,加入盐、蛋清和淀粉进行搅拌,葱姜水分次倒入,每次都要充分搅拌均匀。
7.煮一锅清水,当锅中的水冒细小水汽时关火。
8.把搅拌好的鱼肉用汤勺团成丸子轻轻放入水中,几分钟后如果丸子自动浮起就说明鱼肉搅打出筋了,做好一锅后,让水放凉。
9.再次开火煮鱼丸,水开即关火,不要煮得太过。用漏勺把鱼丸捞起控干水盛放。
10.多余的鱼肉用手团成圆饼状,放入蒸笼,上汽蒸15分钟
11.用干净的厨房纸将鱼糕表面的水拭干,把蛋黄打散轻轻刷在鱼糕表层,再盖上盖子蒸3分钟。
12.再把余下的蛋清第二次涂抹在鱼糕表层,盖上盖再蒸3分钟即可。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝