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海鲜鸡蛋饼

雪景倩天
收录时间:2022-11-04 16:13:26  人气:893

一道西餐早点,热量挺高的但是如果选料注意的话很健康的。面包要用选全麦的,也就是面包的颜色是咖啡色左右。全麦面包有丰富的营养但是最主要的是它的能量放射很慢,让我们能更长的时间保持饱足的感觉。油要选用橄榄油,它对健康非常有益。可是橄榄油不适合高温因为会变质而产生毒素。海盐比一般的盐更健康一点儿。

主料
辅料
配料

海鲜鸡蛋饼的做法步骤

制作小窍门

可以选用其他喜爱的海鲜。煎蛋不要用旺火不然会焦。可以加入更多香料。
分类: 主食 家常菜 夏季食谱

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