当孩子不爱吃饭的时候,让我们花一点点的时间与心思,把米饭来做个小小的造型,在给孩子一个惊喜的同时,也让孩子开开心心的把它们吃完。
这个米饭饼,外表金黄香脆,里面五彩缤纷,而且也不失营养。
1.胡萝卜切小丁。
2.倒入料理机,加少许清水,搅拌成泥。
3.把搅拌好的胡萝卜泥用漏勺过滤出汁。
4.取少许糯米粉,慢慢加入胡萝卜汁,以免一下加太多。
5.揉成面团盖上保鲜膜,去准备米饭。
6.锅中热油,倒入玉米粒、豆角米、胡萝卜丁,炒熟。
7.倒入米饭混合翻炒均匀,并调入少许盐和鸡精。
8.案板上铺一张保鲜膜,并刷上薄薄一层油,或者刷上一层水。
9.把胡萝卜糯米粉团放在上面,按成一个圆饼状。
10.然后铺上米饭,边上留一点点位置。
11.任意方向拿着保鲜膜往上盖1/4。
12.然后掀回保鲜膜。
13.同样方法包好其他3边,然后稍微整形,成一个长方块。(正方形也可以)
14.平底锅预热,刷上一层薄油,放入米饭饼中火煎。
15.待底部煎至金黄以后,翻面再煎。(4个边沿需要筷子辅助着煎至金黄)
16.可以整个吃。
17.也可以切开来吃。
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨