牛排和煎蛋

点击查看大图

1.备好食材，鸡蛋打成蛋液备用。

点击查看大图

2.煎牛排～一面3～5分钟即可煎牛排的时候可以烧热水啦～一会儿要焯水西兰花。

点击查看大图

3.鸡蛋煎成鸡蛋饼～一分为二或者4。

点击查看大图

4.生菜摆在最底下～然后放牛排，面包切一半～

点击查看大图

5.面包上面放上生菜，把鸡蛋饼放上～配菜，水果放好～

点击查看大图

6.然后加上核桃，配一杯热牛奶或者酸奶～好好吃～