菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
促进生长发育、增强抗病能力,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
保障营养、增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
点击查看大图1.菠菜需要摘去老根洗干净然后将叶子和茎分开。菠菜倒入开水中煮熟,倒入榨汁机榨成汁倒入大碗中。
点击查看大图2.加入面粉。调入一点盐。
点击查看大图3.揉成面团放碗里醒二十分钟。
点击查看大图4.将剁好的肉末加入鸡蛋一个,盐,生抽,淀粉,葱花,生姜末搅拌均匀。
点击查看大图5.韭菜洗干净切成小段。与肉末搅拌均匀备用。
点击查看大图6.面粉加入少许水,盐揉成面团。
点击查看大图7.揉成面团放碗里醒二十分钟。
点击查看大图8.菠菜面团,白色面团揉成长条。备用。
点击查看大图9.白色的面团搓成长条放在绿色面皮上,用绿色面皮将白色的面棍卷起来。
点击查看大图10.切成大小相等的剂子,用擀面杖擀成饺子皮。
点击查看大图11.包入馅料, 用大拇指虎口按住,包好。
点击查看大图12.像不像翡翠饺子。
点击查看大图13.包好的饺子可以冷冻,可以水煮。
点击查看大图14.玉米淀粉糊。(水适量,玉米淀粉糊少许调成糊)。
点击查看大图15.一次性煮好了几种颜色的。
点击查看大图16.煎好的翡翠饺子。
点击查看大图17.宝宝一个人吃了三个。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿