最近都是一个人在家,不用给一家老小做饭,是一件惬意的事情。午餐我向来讲究效率,而不是将就。营养美味更是首选。珍妮珍馐三文鱼肠,搭配意面,在家也能吃西餐。
点击查看大图1.准备好材料和份量。
点击查看大图2.三文鱼肠取出室温下解冻。
点击查看大图3.小锅里加入盐烧开水,放入意面煮熟。
点击查看大图4.将一根三文鱼肠切薄片,红色部分就是三文鱼肉,另外2根不用切。
点击查看大图5.意面煮8分钟后关火。
点击查看大图6.意面捞出过凉水。
点击查看大图7.西兰花撕成小朵放入热水中焯熟。
点击查看大图8.西兰花捞出过凉水,防止变色。
点击查看大图9.中火烧热锅,倒5克油,放入2根三文鱼肠。
点击查看大图10.小火煎翻动三文鱼肠煎10分钟,煎到三文鱼肠表面金黄取出。
点击查看大图11.小锅里倒入切片的三文鱼肠翻炒一下。
点击查看大图12.加入煮好的意面。
点击查看大图13.加入20克的香菇酱,继续翻炒防止糊底。
点击查看大图14.加入焯熟的西兰花。
点击查看大图15.所有的食材翻炒1分钟后关火。
点击查看大图16.用芝士片和芝麻装饰三文鱼肠,放上意面摆盘开吃。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女