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苦瓜炒肉丝

舒舒的厨房
收录时间:2024-05-19 15:52:16  人气:4129

苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
我这个菜炒的不好地方,还请大家多多指教!

主料
辅料
配料

苦瓜炒肉丝的做法步骤

制作小窍门

苦瓜属于凉性,一次不要吃的太多。
分类: 热菜 鲁菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐

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