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莴笋叶炒鸡蛋

晓美【敬天爱人】
收录时间:2022-11-12 18:53:44  人气:870

莴笋好吃,但叶子也不能糟蹋,莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C4是3倍。莴笋还具有独特的营养价值,能改善消化系统和肝脏功能;莴笋含钾量最高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益;莴笋叶含丰富维素A,多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞等等。因此莴笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了

主料
辅料

莴笋叶炒鸡蛋的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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