南瓜蝴蝶花卷,它有着天然的色彩,美丽的外貌。制做起来非常方便,整形简单,零失败。口感暄软香甜,营养又健康,很值得一试哦~~
1.准备南瓜,去皮切小块,放锅内蒸20分钟左右至熟透。
2.用搅拌器打面泥,取120克备用。
3.将材料全部放入面包机桶内,选择和面程序20分钟(南瓜泥含水量不同,看面团干温状态进行适当调整)。
4.揉成光滑面团进行发酵。
5.发酵2.5倍大小,用手指戳一个洞不回缩。
6.发酵好的面团拉开里面如海绵状。
7.取出放揉面垫上,加干粉继续手揉排气,揉至切开没有气孔,滾圆。
8.擀成厚薄约3mm的大面片。
9.表面刷一层油。
10.从上往下卷起。
11.切割成如图的小梯形状。
12.取一份,小头朝上,用筷子在中间按压一下成花卷。
13.将整形好的花卷摆在蒸锅上进行二次发酵。
14.锅内注入温热水,盖上锅盖发酵约20分钟左右。
15.花卷明显涨大(冬天发酵时间延长)。
16.开大火。水烧开上汽蒸13分钟(根据馒头的大小增减蒸馒头的时间)。
17.关火焖5分钟再开盖。
18.蝴蝶花卷完成。
19.成品。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝