一般家庭买来芹菜都是摘去叶子炒杆吃,芹菜叶都是丢弃掉。殊不知这样做是对食材大大的浪费啊!今天给姐妹们分享这道芹菜叶醋拌木耳,简单快手,却又营养丰富,夏天来临,吃凉拌菜最过瘾了。
1.买一把芹菜,摘下芹菜叶不要丢弃哟,营养大大的!
2.先用淘米水浸泡一会。
3.接着用清水清洗净,捞出沥干。
4.锅中水烧开,放少许盐,放芹菜叶。
5.焯烫15秒左右捞出过一下凉白开,或者平摊开放凉。
6.把芹菜叶挤干水分,用刀稍微切一下成小段。
7.泡开木耳,洗净,摘去根部。
8.倒入开水中焯烫三分钟左右,捞出沥干,稍凉后撕成小朵。
9.把芹菜叶和小朵木耳都装大碗中,加蒜末,生抽,米醋,小米辣,花椒油,香油,撒白芝麻。 ~用量根据给人看口味来。
10.加少许盐调味搅拌均匀。 ~喜辣的朋友还可以加辣椒油。
11.装盘,撒葱花。
12.端上桌,美美哒。
13.营养健康不浪费。
简单又好吃
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