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菠萝饭是之前小骨在电视美食节目看到的，正好同事亲戚在海南带回来了香水菠萝，上好的菠萝一定要做给宝宝吃~
大人吃的菠萝饭放的调味料比较多，但宝宝不一定能很好吸收~所以食材要选择适合宝宝的，在菠萝饭快出锅前，放点虾皮粉和香菇粉调味，再加上香甜的菠萝，你害怕宝宝不爱吃饭吗？
点击查看大图1.准备食材：菠萝 1个、熟冷米饭/过夜米饭、鸡蛋 1个、豌豆 6个、胡萝卜 1小段、洋葱 适量、鲜虾 4只、虾皮粉 适量；
点击查看大图2.菠萝从三分之一处切开，注意不要切到菠萝头部，要把菠萝花留下；
点击查看大图3.用刀把菠萝的肉切一块一块，注意不要把底部切到，取出菠萝肉；
点击查看大图4.取出豌豆粒；
点击查看大图5.锅内水烧开后放入豌豆粒煮2分钟；
点击查看大图6.用勺子一点一点取出菠萝肉；
点击查看大图7.虾去头去尾，用牙签挑去虾线，切段；
点击查看大图8.另起锅，倒入核桃油，油热后倒入鸡蛋炒散；
点击查看大图9.鸡蛋盛出，锅内留底油，倒入虾仁焯熟，盛出；
点击查看大图10.鸡蛋和虾仁盛出备用；
点击查看大图11.另起锅，倒入核桃油，把胡萝卜和洋葱倒入翻炒2分钟；
点击查看大图12.再加入熟玉米粒和豌豆，再翻炒1分钟；
点击查看大图13.倒入冷米饭，用勺子背部把米饭摊开，与配菜翻炒均匀后加入鸡蛋和虾仁，临出锅前加入菠萝块，翻炒几下就可以出锅啦~
点击查看大图14.装入准备好的菠萝容器；
点击查看大图15.菠萝饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图16.营养搭配：菠萝饭+蝴蝶面蒸蛋。
点击查看大图17.营养搭配：菠萝饭+蝴蝶面蒸蛋。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
