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DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~
今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋卷香，味道非常鲜美！
点击查看大图1.准备食材：鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 gPS：海鲜菇洗净去根切碎备用。
点击查看大图2.鸡蛋磕入碗中，打散。
点击查看大图3.蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀。
点击查看大图4.锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香。
点击查看大图5.加入海鲜菇碎，炒熟。
点击查看大图6.盛出备用。
点击查看大图7.平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开。
点击查看大图8.待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇。
点击查看大图9.再撒上三文鱼碎。
点击查看大图10.从一段卷起。
点击查看大图11.把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中。
点击查看大图12.放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅。
点击查看大图13.蛋卷做好了。
点击查看大图14.切成小段，方便宝宝抓握。
点击查看大图15.三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图16.三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图17.三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图18.营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
点击查看大图19.营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
点击查看大图20.营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
