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DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~
今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋卷香，味道非常鲜美！
点击查看大图1.准备食材：鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 gPS：海鲜菇洗净去根切碎备用。
点击查看大图2.鸡蛋磕入碗中，打散。
点击查看大图3.蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀。
点击查看大图4.锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香。
点击查看大图5.加入海鲜菇碎，炒熟。
点击查看大图6.盛出备用。
点击查看大图7.平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开。
点击查看大图8.待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇。
点击查看大图9.再撒上三文鱼碎。
点击查看大图10.从一段卷起。
点击查看大图11.把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中。
点击查看大图12.放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅。
点击查看大图13.蛋卷做好了。
点击查看大图14.切成小段，方便宝宝抓握。
点击查看大图15.三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图16.三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图17.三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图18.营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
点击查看大图19.营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
点击查看大图20.营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
